Paralisia do sono o que é?

Ola pessoal tudo bem? Bom hoje eu vim falar de um assunto muito importante, acho que vocês nunca ouviram falar, ou talvez já.,, que é a PARALISIA DO SONO.



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 É quando o cérebro acorda, mas os músculos não, e você não consegue se mexer. Ela acontece quando a pessoa desperta durante o REM - a fase mais leve do sono, que ocorre várias vezes durante a noite. No breve período de paralisia, que dura apenas alguns minutos, a pessoa acorda e fica completamente consciente de si mesma e de seus arredores, mas seus músculos permanecem dormentes. Por isso, é incapaz de se mexer. Apesar de causar uma sensação aflitiva, o problema não deixa sequelas e é bastante comum. Cerca de 7,6% dos pesquisados disse ter experimentado-o pelo menos uma vez na vida. Entre estudantes, a porcentagem de casos relatados aumenta para 28,3%

1. A paralisia pode ser sintoma de algum distúrbio de sono, como a narcolepsia, mas não necessariamente - qualquer um pode vivenciá-la. Falta de sono, estresse e cansaço aumentam as chances. Estatísticas mostram que rola com mais frequência em quem sofre de ansiedade e estresse pós-traumático

2. Quando a pessoa adormece, o cérebro desliga algumas funções motoras. É por isso que, durante os sonhos, seu corpo não se mexe na vida real. Às vezes, esse mecanismo falha, e é daí que vem o sonambulismo. Na paralisia, o cérebro acorda, mas as funções motoras demoram um pouco para voltar

3. Mesmo com seus sentidos ativos, a pessoa não consegue se mexer, abrir os olhos ou falar. Mas o pior é, em alguns casos, a sensação de não estar sozinho. O mais comum é sentir uma presença ameaçadora. Por terem essa alucinação, pessoas que creem no sobrenatural juram ter visto demônios ou alienígenas

4. A duração média de um episódio de paralisia do sono é de apenas quatro minutos - depois, a função motora volta a funcionar normalmente. A não ser que alguém o desperte, a única forma de "acordar" seu corpo é esperar que os músculos voltem a responder sozinhos. O jeito é ficar calmo.

Bom eu sofro com essa paralisia do sono desde quando eu tinha 15 anos, quando eu estou pegando no sono, meu corpo inteiro fica paralisado, não consigo mexer nada nem abrir os olhos, mas depois volto ao normal. No começo eu fiquei com muito medo sei lá, mas depois o medico me explicou que normal, é igual o sonambulismo. Graças a Deus não tenho nenhum tipo de alucinação quando isso acontece, pois tem gente que vê coisas, eu não vejo nada só não consigo me mexer. Ja tem 1 ano que não sofro de paralisia do sono, devido eu estar dormindo melhor, me estressando menos. Então se você também sofre com isso, não tenham medo pois é totalmente normal. Um beijo fiquem com o papai do céu.